부작용1 [건강] 우리의 몸은 왜 비타민을 먹어야 할까? 비타민의 종류와 역할, 부작용 비타민은 우리 몸에서 생산되지 않기 때문에 외부에서 섭취해야 합니다. 이는 우리 몸이 영양소를 흡수하고, 에너지를 생성하는 데 필요하기 때문입니다. 더욱이, 비타민은 우리 면역 체계를 강화하고, 질병 예방에도 중요한 역할을 합니다. 즉, 비타민은 우리 몸의 건강을 유지하기 위해 필수적인 영양소입니다. 우리의 몸은 왜 비타민을 먹어야 할까? 비타민은 우리 몸이 생산하지 않기 때문에 외부에서 섭취해야 합니다. 비타민은 우리 몸의 대사 작용에 중요한 역할을 하며, 우리 몸이 건강하게 유지되기 위해서는 균형 잡힌 식습관에서 충분한 비타민 섭취가 필요합니다. 비타민 섭취가 부족할 경우 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 C의 경우 충분히 섭취하지 않을 경우 구취, 치은출혈, 무력감 등의 증상이.. 2023. 4. 14. 이전 1 다음
