토마토1 [효능] 토마토의 효능 그리고 부작용 알고 먹기 토마토는 미국 원주민들이 발견한 열매로, 세계적으로 많이 재배되며 식품으로 널리 이용됩니다. 높은 영양가와 풍부한 비타민C, 리코펜 등의 항상화제 성분으로 인해 건강식품으로도 인기가 높습니다. 또한, 요리에도 다양하게 활용되며, 다양한 음식을 만드는데 꼭 필요한 식재료 중 하나입니다. 토마토의 효능 항산화 작용 : 토마토에는 리코펜이라는 강력한 항산화물질이 함유되어 있어, 세포 손상을 줄이고 노화를 늦추는 효과가 있습니다. 이는 심혈과 질환, 암 등의 질병 예방에도 효과적입니다. 또한, 토마토의 항산화 작용은 피부 노화 예방에도 효과적이며, 아토피성 피부염 등의 피부 질환 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 다이어트 효과 : 토마토는 물과 섬유질이 풍부하여 적은 칼로리로 만족감을 높여 다이어트에 좋습니다... 2023. 4. 3. 이전 1 다음
