분류 전체보기120 [건강]회전근개 증후군의 원인과 주의 사항, 치료 방법 회전근개 증후군은 어깨 부근에서 통증이나 불편감이 있는 질환으로, 대부분은 격렬한 운동이나 과도한 사용으로 인해 발생됩니다. 이 질환은 일상생활에 지장을 줄 수 있으며, 치료하지 않으면 심화될 가능성이 있습니다. 따라서, 증상이 나타날 경우 적극적인 치료와 함께 어깨 부위를 효과적으로 관리하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 회전근개란 회전근개는 어깨 관절을 이루는 삼각근과 이두근 사이에 위치한 작은 근육 집합체입니다. 이 근육은 어깨 관절의 움직임을 안정화하고, 상반신과 상체의 회전 운동을 가능하게 합니다. 따라서, 회전근개는 어깨 관절의 기능을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 회전근개 근육을 제대로 사용하지 않거나 부상을 입으면 회전근개 증후군과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 회전근개증후군.. 2023. 4. 3. [건강]테니스 엘보의 원인과 증상 그리고 치료 및 예방에 대해 알아보자 테니스 엘보는 팔꿈치 근육과 힘줄이 연결되는 부위에 염증이 생기는 상태를 말합니다. 주로 스포츠나 일상생활에서 팔을 과도하게 사용할 때 발생하며, 증상은 팔꿈치 부근에서 통증과 긴장감이 느껴집니다. 자가치료로 완화될 수 있지만, 심해진 경우 전문의를 찾아야 하며, 예방이 중요합니다. 테니스 엘보의 원인 테니스 엘보의 원인은 팔꿈치 근육과 힘줄이 연결되는 부위에 생기는 염증으로, 팔꿈치의 외측에 위치하여 외측상과염이라고 불리기도 합니다. 이 부위의 근육과 힘줄은 손목과 손가락을 움직이는 역할을 하며, 특히 테니스나 골프와 같은 스포츠에서 많이 사용됩니다. 그래서 이 부위에 지속적인 부하가 가해지면 손목과 팔을 움직일 때 필요한 힘을 전달하는 기능에 문제가 생길 수 있습니다. 이로 인해 염증이 생기고, 통증.. 2023. 4. 3. [건강]족저근막염의 원인 및 증상, 치료 및 예방방법 족저근막염은 발바닥 아치 부위에 있는 족저근막이 염증이 생기는 질환입니다. 주로 운동 부족, 잘못된 신발 착용, 체중 증가 등으로 발생하며, 발바닥 아치 부위에 아픔과 통증을 유발합니다. 족저근막염은 일상생활에서 불편함을 일으키며, 치료가 지연되면 만성적인 통증을 유발할 수 있으므로, 조기에 적절한 치료가 필요합니다. 족저근막이란? 족저근막은 인체의 발바닥에서 발목까지 이어지는 연결조직입니다. 이 조직은 발바닥 아치를 형성하고, 발바닥을 지지하면서 보행 시 발을 안정적으로 유지하는 역할을 합니다. 족저근막은 발바닥뿐만 아니라 다리의 근육과 관련되어 있습니다. 운동 시 다리의 근육들이 수축되면서 족저근막에도 압력이 가해지는데, 이는 족저근막이 발을 안정적으로 지지하면서 운동에 참여하는 역할을 한다는 것을 .. 2023. 4. 2. [건강]젊은 당뇨병의 원인 및 예방, 초기 증상, 치료 방법 젊은 당뇨병은 최근 들어서 나이가 어린 사람들에게 많이 발생되는 당뇨병을 가리키는 말입니다. 이는 체중 문제와 식습관 변화, 유전적인 요인 등이 원인으로 작용하고 있기 때문입니다. 특히, 현재는 코로나19로 인해 실외 활동량이 감소하고, 실내에서의 활동 및 스트레스 증가로 인한 과식등의 문제로 당뇨병 발병 위험이 높아졌습니다. 이러한 상황에서는 체중관리와 규칙적인 운동, 건강한 식습관 등의 생활 습관 개선이 중요합니다. 따라서 당뇨병 예방 및 관리에 대한 인식과 노력이 더욱 필요해진 것입니다. 젊은 당뇨병 원인 및 예방 최근에는 나이가 어린 사람들에게서도 당뇨병의 발생이 증가하고 있습니다. 이러한 현상은 여러 가지 원인이 있습니다. 비만 : 현재 청소년과 어린이의 비만율이 높아지고 있습니다. 비만은 인슐.. 2023. 4. 2. 이전 1 ··· 27 28 29 30 다음
